2014年 05月 30日 ( 1 )

ひとり合宿?

段々と体力が回復してきている。
ここ最近感じている一番大きな変化は、左の多分、横隔膜なんだろうと思うけど、朝一番起きるて呼吸を深くすると、うまく説明できない、違和感があった。
ジャンプしたりすると体液が揺れたりするからだと思うけど、その際も違和感もあった。
胸水が溜まって、徐々に減り始めてからも続いて、元気になってきたけどまだまだやなぁ~と感じていた。
ジャンプしたり揺らした時の違和感は、少し前から正常になってきたことを実感。
あとは横隔膜だけども、どうやらその違和感が、最近無いことに気がついた。
本当に、薄皮一枚一枚といった感じで、呼吸が深くなっているように、思う。

郭林気功もやり方を間違えると肺を痛める。
これは身を持って、体験した。
必ず、指導者から説明を聞くことが肝要と心得て、疑問点をクリアにしながら取り組むことをおすすめします。
とはいえ、誰もが取り組める、素晴らしい気功だと思います。

ワタシは、胸水治療時、病室で片足3分からスタートしました。
(関連記事:http://happyluna.exblog.jp/22060696/
そして、本功後の休憩(これが最も大事な気化)を長めにとり、片足3分だと最初から最後まで、20分くらい、という感じにしました。
歩くスピードは非常にゆっくりで、退院後もユックリユックリ、そして呼吸は極めて優しく、ソフトに、肺を労わるようにシシフーといった感じで。
今では格段に歩くスピードは早くなりましたが、それでも朝一番はゆっくり歩くことにしています。
無理は絶対にしません。
徐々に、練功時間も増やせるようになってきました。

で、、、憧れの春名さんは、復帰前には最長10時間も練功をされていました。
いったいどうやって10時間を捻出するのかしら?(°д°)
でも、実際に実践され、だからこそ、神様に祝福され、今生で果たすべき素晴らしいお役目を担われていると思うのです。
翻って、凡人としては、まずは目指すは半分の5時間。
ひとり合宿をやってみようかしら、、、と今日思いついてヘラヘラ?してしまいました。
思いついちゃった以上はやってみるか。
いや、合宿といっても、ただ単に、こればっかり集中するだけの話(笑)

時間の捻出は生活習慣の見直しにより、これが出せるんだよね。
自分は死にそうになったくせに、、、4期のくせに、甘いなぁと。
ブログなんて書いてる場合じゃなかろうに・・・けど、過程は私の大事な記録でもあるし、私自身も同病者さんのブログに励まされてきました。
お役にたつこともあるかもしれないということで、折り合いをつけるということで、最近、パソコンに座る時間に制限を設けました。
で、合宿の日のための捻出法としては、ゲームお休み、ヒルナンデス視聴を短めに(笑)
んで、あとは昼食は、おにぎりと味噌汁と漬物だけで十分やね。
そのほうが頭も身体も楽。
チビちゃんのお迎え時間が早いので、延長保育をお願いすることにして、夕方まで時間をもらう。
そうすれば、多分、クリアできそう。

無理してるんじゃないですよ(笑)
ときめいているので、前の強迫観念に近いような”やらねばならぬ”とは明白に違います。
やってると、どんどんやりたいなぁと思うのが、不思議なところなんやな。
中毒?!
絶対良くなるに決まってるとワクワクしながら取り組むので、目もキラキラです♡☆彡
ひとり合宿・・・いつ決行しようかしら~(笑)
b0291051_17304076.jpg

森は虫さんや蛇さんが出だしたので、朝一はグラウンドに拠点を変更です。
(頑張りすぎと心配されるのが心配なので、追記しておきました。)

今日のルナ
体温(脇下) 36.4度  ちょっと少なめだけど普通に便、ありました。
郭林気功、ビワ温灸
[PR]
by happyluna | 2014-05-30 17:45 | 日々の養生


2012年秋、40歳で肺癌4期判明。愛する家族、日々の暮らしetc. 瞬間(いま)を綴ります。


by happyluna

プロフィールを見る
画像一覧

カテゴリ

全体
はじめに
発覚時の状況と経緯
食事療法
日常生活
補完代替療法
漢方治療
日々の養生
講演会・セミナー
子供の成長
通院
治療
心の旅
趣味・楽しみ
アロマな生活
クックパッド
お気に入りサイト
写真
未分類

最新の記事

ありがとうございました。
at 2017-01-05 00:48
ありがとう!
at 2016-12-31 17:10
クリスマスパーティー2016
at 2016-12-27 07:50
ビタミンカラー 2016.1..
at 2016-12-17 23:10
残念でしたな 2016.1..
at 2016-12-11 22:15
トラブル 2016.12.08
at 2016-12-08 22:30
我が愛するこどもたちへ 20..
at 2016-12-07 11:00
結婚記念日 2016.12.06
at 2016-12-06 23:00
感激の花束 2016.12.03
at 2016-12-04 22:35
今日の出来事 2016.12..
at 2016-12-02 22:25
今日の出来事 2016.12..
at 2016-12-01 22:20

以前の記事

2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月

検索

その他のジャンル

記事ランキング

ブログジャンル

病気・闘病

画像一覧