少食がポイントではないか?

ルナママが本氣になると
みんなの食欲満たされる!(笑)
b0291051_19395222.jpg
オープンサンド
パンは自家製で乳製品と油は無しのシンプルレシピ
たまごは平飼い
自家製塩麹に漬け置いて茹でた鶏胸肉のハム
カッテージチーズっぽいのはヤギチーズ
原材料はヤギ乳と食塩だけ
ルナはもともと乳製品はNGにしてきたけど
ヤギのチーズだけは解禁している
(牛乳チーズもたまには氣にしない)
先日にコストコに行ったんだけど何とヤギチーズ見つけちゃった!
味は濃厚でとても美味しい049.gif
コストコでも使えるもの発見♪
b0291051_20003203.jpg
ガンの食事療法をしている方には動物性のチーズはNGと頭から決めている方もいるとおもう
でもその代わりに用いるのに出番が多い小麦のグルテンや牛乳の代わりに豆乳
これらに偏るのもどうかなぁ?ってルナは考えている
特に豆乳は常飲するもんじゃないとおも
それなら質の良い卵やたまには乳製品も良いのではないかな?とおもっている
b0291051_19483133.jpg
これはキノコあんかけ焼きそば
あさイチのレシピ
お店みたいな味で美味でした♪

食事療法の基本は、、、ルナは少食がポイントじゃないかしら?って思います
玄米菜食、糖質制限食、ケトジェニックと枚挙にいと間がない食事療法
長女が赤ちゃんの頃は例えば幕内さんの推奨する食事なんてとても褒められていたけど
昨今の糖質制限の登場でその幕内さんが批判されているのを見てびっくりした
食事療法ってほんとわからない!
って思う方も多いとおもうけど
ルナが思うのは
最初の体質改善に3ヶ月くらいは極端な食事療法を徹底しても宜しいのではないか?
でもそのあとは
質の良い食品をなんでも美味しく!でも小食に!そして時々断食を!
こんなんでいかがでしょう( ´・ω・`)

甘い?
ごめんなさ~い(^^;




[PR]
by happyluna | 2015-10-12 20:15 | 食事療法


2012年秋、40歳で肺癌4期判明。愛する家族、日々の暮らしetc. 瞬間(いま)を綴ります。


by happyluna

プロフィールを見る
画像一覧
更新通知を受け取る

S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

カテゴリ

全体
はじめに
発覚時の状況と経緯
食事療法
日常生活
補完代替療法
漢方治療
日々の養生
講演会・セミナー
子供の成長
通院
治療
心の旅
趣味・楽しみ
アロマな生活
クックパッド
お気に入りサイト
写真
未分類

最新の記事

ありがとうございました。
at 2017-01-05 00:48
ありがとう!
at 2016-12-31 17:10
クリスマスパーティー2016
at 2016-12-27 07:50
ビタミンカラー 2016.1..
at 2016-12-17 23:10
残念でしたな 2016.1..
at 2016-12-11 22:15
トラブル 2016.12.08
at 2016-12-08 22:30
我が愛するこどもたちへ 20..
at 2016-12-07 11:00
結婚記念日 2016.12.06
at 2016-12-06 23:00
感激の花束 2016.12.03
at 2016-12-04 22:35
今日の出来事 2016.12..
at 2016-12-02 22:25
今日の出来事 2016.12..
at 2016-12-01 22:20

以前の記事

2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月

検索

その他のジャンル

記事ランキング

ブログジャンル

病気・闘病

画像一覧