瞑想合計200分の集中講座

瞑想を学ぶ合宿は盛会に終了
あっという間に終わってしまい
今回新たにお友だちになった方々との別れが実に名残惜しくて( ; ; )
学びと出会いの合宿だった

瞑想は二日間で合計200分超だっだとおもう
合間に体操や発声呼吸法や心理分析やお散歩が入る充実のメニュー
瞑想の実践により得られる効果はいわば一生の財産とも
詳細は割愛するが、何より自己客観視ができるようになり感情のセルフコントロールができるようにもなると
雑念もいたしかたないがそれに氣がつくことが大事
呼吸に細心の注意を払う
意識して吸いまた吐くというコツなど
エッセンスを吸収することができたかなと思う
きちんと指導が受けられて満足♪
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終了後さらに宿泊ステイ組はとある山へ
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同じ瀬戸内でも本州側から眺めるのと
香川や愛媛から眺めるのと
抱く穏やかささの感覚は違うらしい
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本当に穏やか
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いつまで眺めてても飽きることがない
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何て可愛いんでしょうね(≧∇≦)
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こんな傘があったら欲しい053.gif
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色合いが美しい〜!
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この山は波動が高いのか?生命エネルギーが高いのか?
顔より大きい紫陽花の花たちの木の高さはだいたい2.5メートルくらいでびっくり!
家に帰ったら修正してびっくり紫陽花追加して↓掲載しておきます♪


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by happyluna | 2015-06-08 10:05 | 補完代替療法


2012年秋、40歳で肺癌4期判明。愛する家族、日々の暮らしetc. 瞬間(いま)を綴ります。


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