安心おやつ@旬楽膳

今日は鍼灸でしたので、帰りにまた旬楽膳でお買い物。
鍼灸のほうは今日はいろいろあって身体けっこう・・・何かキテマス。
記録のためにも別に記載します。
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上の左から
砂糖フリーの国産小麦、ノンアルミのBPを使用したホットケーキミックス。
(桜井のHMもいいけど、ブドウ糖に砂糖入りで甘いのが気がかりでしたが、今度からこれを試そう。)
全て国産原料のクッキー色々、子供用に。
有機干し芋、子供はもちろん私もつまめる。
いりこ入りのドライ納豆!帰りの電車でよく見たら砂糖入っててガーンだけど、まぁいいや。
私も食べれる携帯スナック。
落花生は皮付きで。

小麦、油脂、砂糖、乳製品・・・
これらが、おやつとして購入する際のチェックポイントです。
入っていたとしても、どこまでなら許容範囲なのか?
そのへんも見極めますが、こんな生活ももう当たり前なので、苦痛でもなんでもなく。
帯津先生は夜の晩酌に”ときめき”を感じておられるそうです。
私は何だろう?って考えますが、こういうショップでのお買い物、たのしくてワクワクします。
かつてはウィンドーショッピングが嫌いでできなかった私ですが、「お買い物がたのしい」という私に、主人は涙を流してよろこんでおります(笑)
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by happyluna | 2014-09-25 16:35 | 食事療法


2012年秋、40歳で肺癌4期判明。愛する家族、日々の暮らしetc. 瞬間(いま)を綴ります。


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