お気に入りは麻の実ナッツと梅干し

食事療法といっても、私は玄米菜食はしていません。
発覚直後からはやってましたし、体質改善には寄与したと思いますが、Y先生に玄米をやめるように言われて、実はほっとしたところがあります。

ご飯は七分搗きにして、アマランサスや押し麦、ハトムギ、ごまなどを入れて炊いて頂いています。
これらのご飯に、麻の実ナッツをかけて頂くということをずっと続けています。
自然食のショップをぶらぶらしてて見つけたのが最初ですが、もう今はなくてはならないお食事の友。
ご飯にコクがでる感じで、何より美味しいし、ご飯を食べないときは納豆に混ぜたりサラダにふりかけたりして、頂いています。

今は野菜の力が落ちていると言われていますから、これくらいのミネラル摂取強化のためのものは摂ってもいいんじゃないかな~と思っています。
自然栽培のお野菜がそりゃ理想ですが、お財布に余裕があればいいけど、継続が難しいもんね。

もう一つのお食事の友は、三年物の梅干し!
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徳重紅梅園というところの梅干ですが、例えばつぶし梅干は種も一緒にすりつぶした梅肉ペーストで、今や我が家には欠かせないものになってます。

徳重紅梅園さんの凄いところは、無農薬有機栽培のお野菜を緩衝材代わりに送ってくださるところ
これなら送料を惜しい~ってあんまり思いません。

そろそろ無くなったてきたので、注文して、今日また、届きました。
せっせと美味しいものを頂いて、早く家族みんな、風邪を治したい。。。

主人と長女が酷い咳です。
二人は痰を出せないので、いつまでも痰が絡んだ咳をしています。
一番楽なのは私で、痰もぐんと減っています。

そしてこの咳と痰が軽くなってくればくるほど、気が楽に。
人間って単純(*^^*)
1週間分の煎じ薬を先日、Y先生から送っていただきましたので、今は癌治療のための漢方と合わせて4種類を煎じています。


今日のルナ
体温(脇下) 36.6度 快便!!!
やぼようがあって、今日は特にスペシャルケアなし。
by happyluna | 2013-09-30 20:46 | 食事療法


2012年秋、40歳で肺癌4期判明。愛する家族、日々の暮らしetc. 瞬間(いま)を綴ります。


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