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鼻うがいとあいうべ体操

明日死ぬとわかっててもするのが養生
五木寛之さんの著書「なるだけ医者に頼らず生きるために私が実践している100の習慣」を立ち読みしたとき、目にとまった気に入った言葉です。

鍼灸は治療を開始したすぐ後に行くようになり、今では生活管理という形でみていただいています。
冷えとりの進藤先生のお弟子さんである先生で、優しい先生です。

私には冷え取りをしなさいという指導はされず、それよりも、”呼吸器系の病気でもあるし、全身病でもある”ということを私が理解できるように、色々な本を貸してくださいました。
その中から、できることを日々やりなさい、ということと理解しました。

鼻うがいと、あいうべ体操は最初に教えられたことです。
鼻うがいは、最初はどうしてもできませんでしたが、シリンジを使ってやるようになって、やっと抵抗なくできるようになりました。
私の鍼灸の先生が信頼する東洋医学治療を行う先生が紹介している鼻うがいで、”東京医科歯科大学耳鼻咽喉科名誉教授堀口先生のBスポット療法を基に考えられた新しい鼻うがい法”(抜粋)とのことです。

YouTubeには豪快な鼻うがいが動画としてあがってるけど、どうしても・・・できなかった。中耳炎になるんじゃないかと、ビクビクでした。
”肺癌で免疫力落ちてるのに中耳炎になったら冗談じゃないぜ”って焦ってた。

R-1のCMでやってる鼻うがいは鼻咽腔内まではできないと思う(健康な人には良いでしょう)。
シリンジを使うと知ったときはなるほど!っと思いました。
今では毎晩お風呂と、あとは出先から帰ったとき、鼻が汚れてると感じたときにやってます。

あいうべ体操も鍼灸の先生が、「奥さんには絶対にいいから、やりなさい」と。
簡単なので、これもお風呂ではもちろん、暇なときにやってます。


面白いのは、私がいま主軸にさせていただいている漢方治療の院長先生も、鼻と口の大切さについておっしゃいますが、「あいうべ体操をやっています。」と初診の時にお話したら、院長先生が笑い、婦長さんが「ほぉぉ~」とにこやかにおっしゃる。

「今井は私の弟子だよ」ということでした!!!
(みらいクリニックの今井先生:あいうべ体操の著者)

ということで、私には鼻うがいとあいうべ体操は、ご縁があったのだなぁと思ったわけでした。

これやったからって、癌は治るもんじゃありませんけどね。
けど、お金かからないし、安全だし、健康にはおおいに寄与するし、いいじゃんいいじゃんって感じ^^

私にとって、これらはきっと死ぬまでやる、養生の一つですね(*^^)v


今日のルナ
体温(脇下) 36.6度 快便
by happyluna | 2013-09-03 10:11 | 日々の養生


2012年秋、40歳で肺癌4期判明。愛する家族、日々の暮らしetc. 瞬間(いま)を綴ります。


by happyluna

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